Tuane de Oliveira

Terapia online para brasileiros ao redor do mundo

Conte com ajuda profissional especializada em saúde mental intercultural

Benefícios da terapia online

Autoconhecimento

No decorrer das sessões exploraremos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Isso ajuda na compreensão de suas ações e reações em determinadas circunstâncias.

Desenvolvimento de habilidades

Desenvolveremos habilidades, como comunicação eficaz, resolução de conflitos e estratégias de enfrentamento. Essas habilidades podem ser aplicadas em todas as áreas da vida, melhorando relacionamentos e a capacidade de lidar com desafios.

Aprimoramento das relações

Aperfeiçoaremos seus relacionamentos. Entender suas próprias emoções e as do próximo, pode facilitar a comunicação e conexão com as pessoas ao seu redor.

Apoio nas transições de vida

Grandes mudanças na vida podem ser desafiadoras. Nas sessões oferecerei apoio emocional durante essas transições, te auxiliando na adaptação e ajustamento nessa nova realidade.

Meus serviços

Terapia online

A terapia online de viés humanista é uma abordagem terapêutica centrada na pessoa, focada em ajudar os clientes a explorar e compreender seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. Incorporando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a terapia também se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. A terapia é realizada de maneira acolhedora e não julgadora, criando um ambiente seguro para que os clientes expressem seus desafios e preocupações, ao mesmo tempo em que desenvolvem estratégias eficazes para lidar com as dificuldades da vida.

Terapia online para imigrantes

Lidar com um novo ambiente e desafios culturais pode ser desafiador. Minha terapia, realizada com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é voltada para auxiliar brasileiros a enfrentar a saudade, questões de identidade cultural e outros desafios específicos relacionados à vida no exterior. A TCC ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento que podem estar contribuindo para sentimentos de desconforto ou dificuldade de adaptação. O suporte emocional é essencial para uma adaptação mais tranquila e bem-sucedida, e a TCC oferece estratégias práticas para alcançar esse objetivo.

Sobre

Tuane de Oliveira

CRP 05/52818

Oi, me chamo Tuane! Com mais de 9 anos de experiência, minha missão é te fazer se sentir melhor, lidar com desafios, acolher e compreender seus sentimentos e ajudar você a viver com mais qualidade.


Me formei em Psicologia pela UERJ e depois fui atrás de mais conhecimento. Fiz uma pós em Psicologia Hospitalar na UFRJ e outra em Neuropsicologia pelo IBNeuro. Além disso, sou formada em Terapia Cognitivo Comportamental e Análise de comportamento. Não menos importante, tenho formação continuada em Psicologia Intercultural pelo Psi Terapia no exterior, onde me dediquei a estudar sobre relações e adaptação dos brasileiros que moram no exterior.


A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) valoriza a conscientização dos padrões de pensamento, a identificação de crenças limitantes e o desenvolvimento de estratégias práticas para modificar comportamentos, promovendo assim uma abordagem terapêutica centrada na autenticidade, mudança e crescimento pessoal.


Na minha prática, entendo que cada pessoa é única, então adapto os atendimentos de acordo com o perfil de cada um. Dessa forma, meus atendimentos são pensados de acordo com as características de cada pacientes, tornando as sessões mais acolhedoras.

Feedbacks de pacientes

Psicoterapia para brasileiros no exterior

Ofereço terapia especializada em psicoterapia para brasileiros no exterior, compreendendo os desafios únicos que enfrentam ao viver longe de seu país de origem. Minha principal meta nesse contexto é auxiliar o paciente a reconhecer e desenvolver habilidades de resolução de problemas específicas para as complexidades da vida como imigrante. Isso inclui lidar com a adaptação cultural, o isolamento e as pressões emocionais associadas a mudanças significativas na vida.

Ao longo da terapia, trabalhamos em conjunto para identificar gatilhos emocionais que podem surgir devido à experiência de viver em um ambiente estrangeiro. Além disso, um foco crucial é fomentar o autoamor e a compreensão de suas próprias necessidades e limites. Este processo não apenas ajuda o paciente a fortalecer seu relacionamento consigo mesmo, mas também a estabelecer parâmetros mais saudáveis nas interações com outras pessoas, seja na vida pessoal ou profissional.

O objetivo final é que, ao longo da terapia, seja possível construir relações mais significativas e satisfatórias, consigo e com os outros, nessa nova vida no exterior junto aos desafios interculturais.

Blog

FAQ

Perguntas frequentes

A psicoterapia é bem vinda em diversos momentos das nossas vidas. Se você percebe que há algo que incomoda ou queira mudar já é um primeiro passo para iniciar o processo de terapia.

Os atendimentos são feitos em uma sala online disponibilizada após o pagamento das sessões que tem duração de 50 minutos cada.

Os pagamentos podem ser feitos através de transferência bancária, pix, boleto ou via plataformas e aplicativos digitais como Wise, Xoom, entre outros.

Há uma compreensão da necessidade de flexibilidade para agendamento. Entre em contato para encontrarmos o horário mais confortável para sua sessão.